性生活时，男人做的是全身性剧烈运动，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，能量消耗很大。如果过度、过频做爱，极容易出现劳损，直至最后力不从心。

而男人性欲最强、表现最好的时候是在18--22岁，22岁之后就走下坡路了。一般情况下，合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。

​清朝光绪年间也曾流传有这样一首顺口溜：

“血气方刚，切勿连连；二十四五，不宜天天；三十以上，要像数钱；四十出头，如进佛殿；六十在望，像付房钱；七十左右，解甲归田。”

说的是20岁左右的年青人，房事切勿连续不断；即使到了性成熟的年龄也不能天天做爱；到了三十岁左石，房事应像帐房先生结账数钱那样，每5天一次；过了四十岁，人进中年，房事应像进教堂作礼拜，每星期一次；五十岁的人，年过半百，精力有所下降，房事则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；六十岁的人，并不意味着必须远离房帏，只要身体条件尚好,还有性兴趣，则还可以有节制地，像每月交一次房钱那样过一次房事；到了七十上下，年已古稀，如果体弱多病，那么停止房事，过起像隐居那样的生活也就很自然的了。

当然话说回来，当前随着营养、身体条件的改善，性观念的转变，一些七十岁左右的健康老人仍在维持着有规律的、均衡的性生活，每月1～3次也不为过。即使不过性生活，老年夫妇仍可通过其它肌肤相亲等性接触方式来交流感情，真正做到相伴到白头。返回搜狐，查看更多