鹧鸪炖汤（终极懒人蒸烤箱版）

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作者：

LEE2018

端午假期的第一天，来个鹧鸪炖汤，超级快捷省功夫，终极懒人蒸烤箱版。

用料简单，明确，把我自己的份量列出来，不要“少许-适量-随意-几颗”的字眼😅

用料

鹧鸪

2只

南杏

15克

北杏

5克

麦冬

10克

无花果

4个

姜片

8片

陈皮

2瓣（2/3个）

纯净水

1500ml

鹧鸪炖汤（终极懒人蒸烤箱版）的做法步骤

步骤 1

鹧鸪2只宰杀后切成每只4块，这个鹧鸪个儿比较大，生的有9两多一只了，宰杀后也接近8两了。鹧鸪清洗干净后，冷锅下水至烧开，焯水去掉浮沫，捞出。

南北杏浸泡10分钟左右，去掉外皮，洗干净。

麦冬、无花果也是浸泡10分钟左右，洗干净。

陈皮泡软后把內瓤刮掉。

姜切片。

以上处理好的材料一起放到砂锅里，再加入1500ml纯净水。

（因冰箱里还有一小袋儿泡发好的花胶，所以我顺手也加进去了，这个是额外的，可以不用的。）

步骤 2

盖上盖子，放入蒸烤箱里。

往蒸烤箱水箱里注满水。

步骤 3

选择高温蒸模式，120℃ 100分钟。

中途蒸烤箱的水箱要补水一次，大概是剩余30分钟的时候，有缺水提示音和图标的。

步骤 4

完成了。香飘满屋，味道清润。

喝之前根据自己的口味放点儿盐。

炖完后大约是7--8碗汤的样子。

步骤 5

这个家伙帮忙看了会儿火，来点鹧鸪腿肉作为奖励吧。

菜谱创建时间：2024-06-08 15:08:28